| فواكه للتنحيف سريعة المفعول | |
|
+5تعبث امثل الضحكة للغير shoshoa mary wassam Crẳzy ĐǾḓy 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Crẳzy ĐǾḓy عضو فضي
الدولة : عدد المساهمات : 659 نقاط : 1319 تاريخ التسجيل : 14/05/2011 العمر : 30 الموقع : اليمن _ عدن العمل/الترفيه : طالبـة في المدعســة المزاج : كووول :)
| موضوع: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 12:20 am | |
| اخترنا لكم مجموعة من الفواكه والخضار التي تساعد في عملية احراق الدهون وبالتالي للتمتع بجسم رشيق ومثالي. - ثمار الاناناس: يعتبر من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون. و ويجب تناول حبة اناناس كاملة يوميا لتخفيض الوزن.
- الجوز العادي Walnut: بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكله الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25 ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ والسبب احتواء الجوز على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع.
- الكرفس Celery: الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم تجنبه.
- الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear : تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وهو ايضا غني بالفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.
- الكوسا Marrow Courgette: تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على سعرات حرارية.
| |
|
| |
wassam عضو فعال
الدولة : عدد المساهمات : 179 نقاط : 305 تاريخ التسجيل : 25/05/2011 العمر : 33 العمل/الترفيه : اخر سنه سجن المزاج : على كيف كيفك
| موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 2:16 am | |
| اووووه يسلموو على المعلومات المفيده اختي | |
|
| |
mary عضو فضي
الدولة : عدد المساهمات : 754 نقاط : 1509 تاريخ التسجيل : 21/05/2011 العمر : 31 الموقع : عدن - اليمن العمل/الترفيه : خريجة ثانوية عامه المزاج : كوكو كبير
| موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 9:38 pm | |
| | |
|
| |
shoshoa
عدد المساهمات : 17 نقاط : 31 تاريخ التسجيل : 30/05/2011 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالبه جامعيه المزاج : مبسووووطهَ
| موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الإثنين مايو 30, 2011 3:44 am | |
| شكرا انا اول شي دخلت عله هوه الطبخ ههههههههههههه لانه اهتماماتي كلها فيه الموضوع حلو اختي يسلموا ايديكي | |
|
| |
تعبث امثل الضحكة للغير عضو مميز
الدولة : عدد المساهمات : 371 نقاط : 712 تاريخ التسجيل : 26/05/2011 الموقع : فــــي قــلوب اصدقائي العمل/الترفيه : ائديه شيوبه /ائديه البلاطجة المزاج : بيعجبك اكــيد
| موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الإثنين مايو 30, 2011 7:06 am | |
| انا اشتي اسمن مش اضعف خخخخخخخخ
والله طرح حلووووو مشكووووووووووور ع الطرح | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الإثنين مايو 30, 2011 11:46 pm | |
| يسلم ــو ع ــلى الطررح أختي
وعلى المعلـ ــومهـ القي ــمهـ |
|
| |
HeMo عضو فعال
الدولة : عدد المساهمات : 166 نقاط : 284 تاريخ التسجيل : 01/06/2011 العمر : 29 الموقع : اليمن / عدن العمل/الترفيه : خريج المزاج : مروق
| موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد يونيو 05, 2011 4:44 pm | |
| يسلموووو اختي دودي
على الكلام الجميل | |
|
| |
صآدفےغروريےعنآدهےʕۣʔﮯ عضور نشيط
الدولة : عدد المساهمات : 67 نقاط : 128 تاريخ التسجيل : 31/05/2011 الموقع : بقلب الجنوب الحر العمل/الترفيه : متظاهر ضد كل ظالم المزاج : [حر ]
| موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الثلاثاء يونيو 07, 2011 10:27 pm | |
| يسلموووووووو علا المعلومه الحلوه ياريت تزيدينا من معلوماتك الحلوه ^_* | |
|
| |
solo عضو مميز
عدد المساهمات : 359 نقاط : 572 تاريخ التسجيل : 11/06/2011
| موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول السبت يونيو 11, 2011 6:05 pm | |
| تسلم الايادي على الطرح المفيد
| |
|
| |
كوكو حكيموو عضو مميز
الدولة : عدد المساهمات : 452 نقاط : 832 تاريخ التسجيل : 13/07/2011 العمر : 30 الموقع : Idon not know العمل/الترفيه : خريجة ثانوية المزاج : مش شغلكم
| موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الثلاثاء يوليو 19, 2011 3:12 am | |
| اووووووووووووه
الكوسه انا وامي كل يوم مضرابه **ما احبها ابددددددا ever
خلاص شكلي با اكلها
شكرا ع المعلومه المفيده
الله يعيني ع الكوسه يا فرحة امي
تحيـــــــــــــــاتــــــــــي ** مشاغب | |
|
| |
| فواكه للتنحيف سريعة المفعول | |
|